考研进入后期，不少同学和我反映心理出现了问题，我发现很多人有一个普遍的问题那就是把过多的精力浪费在了无意义的内耗上面了！
这类同学有个特征就是每天明明也没学多少却感觉自己累得不行，这种情况在成绩好的同学身上也有体现，这些同学过度追
求完美，动不动就很厌恶自己的学习状态，根本看不到自己的进步，总是盯着自己的负面看，把自己搞得心力憔悴。
考研是一场消耗战，非常考验大家的心理，我希望大家能够接纳自己的负面情绪，尤其是到了现在这个阶段，不要过多提高自己的期待，期望越大，失望越大。同时汤老师不希望大家总是和他人比较，凡事都和别人比较只会消耗自己的精力，让自己陷入对比的落差中无法自拔。那些给你带来负能量的人也要远离，多和积极的人交流，有助于身心健康。
相信我当你清理了心里的垃圾情绪，你才能轻装上阵，在最后这段时间开挂，集中全力去复习才是当前最重要的事情。